กรรมฐานที่ง่ายที่สุด สั้นที่สุด คือให้ใช้สติ สัมปชัญญะเข้าไปควบคุมความรู้สึก ดูลัดตรงที่สุดคือ รู้กาย รู้ใจ.

24 กันยายน 2567