จิคอยู่กับปัจจุบันตลอดเวลา ทุกข์จะไม่สามารถเกิดขึ้นได้เลย หากมันวิ่งไปในอดีตหรืออนาคต หากรู้สึกตัวก็ดึงกลับมาอยู่กับปัจจุบันอีก จนเกิดความชำนาญเป็นปรกติธรรมชาติ ในปัจจุบันตลอดสาย ทุกข์จะไม่สามารถเกิดขึ้นได้เลย

27 กรกฏาคม 2566