ขอบอกเคล็ดพิเศษกรรมฐาน คือให้มีสติรู้ปัจจุบันอยู่เสมอ แล้วก็ตามดู ตัวรู้ อยู่เสมอ ๆ ๆ ๆ ๆ เฝ้าดูตัวเองอยู่อเย่างเงียบ ๆ ทุกการกระทำทุกอริยบทให้มีสติสัมปชัญญะ.

14 กรกฏาคม 2567