ธัมโมวาทโดยพระอาจารย์ยันตระ อมโร

20 กรกฏาคม 2569

พละ ใครอยากได้พละ ก็ต้องออกกำลังกาย  กำลังใจเกื้อกูล  กำลังกายทำอย่างไร?ก็บริหารกายอิริยาบถ ๔ ปัจจัยทั้ง ๔ ก็รู้จักประมาณ อย่าให้มันมากหรือฟุ่มเฟือย เรื่องกินก็ให้รู้จักกิน   ถ้ากินมากท้องตึงหนังตาหย่อน หนักอื้อตื้อทึบ โงกง่วงหาวนอน  ไม่มีพละ

 

พละ พลังหรือกำลังในที่นี้ ท่านเน้นถึงกำลังแห่งการเกื้อกูล ทำให้เกิดขึ้นด้วยการเจริญความดี เสียสละ ทางใจเราก็ฝึกสมาธิพละ  เมตตาพละ  ฝึกจิตให้แนบแน่นเป็นหนึ่ง  มีความสงบ โปร่งว่าง  มีใจแน่วแน่เป็นหนึ่งจริงๆ  พยายามเฝ้าดู รู้เห็นทุกอย่างเป็นกลางตามธรรมดา  ไม่หวั่นไหว ให้เพ่งพินิจดูเข้าไป เห็นความจริงของสิ่งเหล่านั้น และไม่ยึดมั่นถือมั่น ทำให้ใจเป็นหนึ่ง ไม่ซัดส่ายออกนอกอารมณ์  และมีความแจ่มใส คล่องตัวต่อการเจริญกิจเหล่านั้น