ตราบใดที่เธอไม่ทิ้งธรรม ตราบนั้นฉันไม่ทิ้งเธอ ตราบใดเมื่อเธอทิ้งธรรม ตราบนั้นเธอไม่เจอฉันตลอดกาล.

บังคับร่างกายของเราเอง ให้มันทำในสิ่งที่มันทำไม่ได้ เหตุไฉนเราจึงต้องการ หรือพยายามบังคับคนอื่น ให้เป็นหรือไม่เป็นอย่างที่เราอยากให้เป็น ให้เขาทำอย่างนั้น หรือไม่ควรทำอย่างนี้ หรือพูดอย่างนี้ ไม่ใช่พูดอย่างนั้น

ทำให้ถูกต้อง อย่าเป็นคนหูเบา แต่เป็นคนเบาหู จงทำตนเป็นคนเบาใจ แต่อย่าให้ใจเบา ทำตัวให้เป็นคนหนักแน่น อย่าเป็นคนหนักใจ

ทำตัวให้เป็นคนเข้มแข็ง อย่าเป็นคนแข็งกระด้าง ฝึกตนให้อ่อนโยน แต่อย่าเป็นคนอ่อนแอ.

ลมนี้มีอำนาจมากทีเดียว ในร่างกาย ลมมีความสำคัญมาก ถ้าลมไม่ดี อารมณ์ก็เสีย ถ้าลมของเราดี ลมสุขุม อารมณ์ก็ดี ด้วยลมมีพลัง เพราะฉะนั้นพึงควบคุมอารมณ์ให้ได้

ในโลกนี้ปราณเป็นใหญ่ ลมที่เสียดทานกลายเป็นไฟ ไฟที่เย็นต้วลงกลายเป็นสภาพแฝง เมื่อปรับกันเข้าก็กลายเป็นน้ำ

น้ำที่ประกอบด้วยธาตุที่ถูกจับเกาะกันเป็นก้อนแข็งเข้ากลายเป็นดิน ดิน น้ำ ลม ไฟ เป็นปัจจัยาการต่อเนื่องกันอยู่

การปฏิบัติสุดยอดคือ มีสติสัมปชัญญะ อยู่ที่จิตทุกขณะ ดูใจทุกขณะ ดูใจเท่านั้น ระวังอย่าเผลอใจ